《走出剧情 — 勘破拖延症》    

课程导师：李雪

如何听课和交作业，很重要，必看！！！

注意：只有以下路径可以流畅播放！！！

购买之后，打开公众号“李雪爱与自由”

选择下方菜单“初心社区”进入小程序

点击右下角“我的”—“我的班级”

即可进入学员专属论坛，在论坛里发帖交作业、听视频课。

注意：只有以上这个路径可以流畅播放！！！

任何疑问，都可以添加客服微信：

课程目标：

经由课程，生活中大多数的拖延行为，都可以准确觉察到背后的心理动力，并知道如何应对，帮助自己用平稳的心智完成事情。

课程形式：

此课程为录播课，由李雪老师视频讲解拖延行为背后的5种心理动力和应对方法，学员可以由此觉察自己拖延行为背后的剧情，并提交作业分享自己的觉察实践。

课程简短凝练，总时长不到30分钟，购买后可以反复收看，永久有效。专属论坛里不断累积的觉察案例，会成为互相照见的觉知宝库。李雪老师会时常浏览论坛里学员的作业，如果有新的启发，可能会继续录制相关视频给到大家。

作业提交：

微信打开“初心心理社区”小程序，点击右下角“我”—“我的班级”，即可进入专属论坛，分享你的觉察作业。也可以反复回看视频。

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《走出剧情》系列课程介绍：

本着一个课程解决一个问题的宗旨，每个课程攻破一个剧情。

起源是回顾自己过往20年的成长经历，总结起来，就是突破一个个原生家庭剧情的过程。每走出一个剧情，身心就会解绑一层，心智能力提升一个台阶。

走出剧情的过程，首先是认识到这是剧情，别误以为剧情是现实。然后是从模模糊糊知道这里有剧情，反复觉察它，直到到把剧情看到4K高清。

剧情深埋在潜意识，扎根于脑神经，像木马程序一样偷偷运行，偷走我们的身体能量和精神力量，作出一堆荒唐事。有的剧情，我一看就是十余载，才算用觉知的高清摄像头，彻底把它挖出来。

《走出剧情》系列课程，每个课解剖一类剧情的隐秘心理动力，以及给出对应的走出剧情方法。课程目标是：这类剧情来临时，你能觉察到背后的精微动力，知道如何回到现实，拿回自己的主体性，从此这个剧情再也骗不了你。

希望我十多年的觉察探路，打出路标，能帮助大家能在几天之内直达本质，狙击剧情。真传一句话，假传万卷书。老粉知道我语言的含金量，几分钟就可以彻底剖解一个剧情，拿着这份“剧情指南”，相当于给你一把狙击枪，在日常生活中狙击剧情玩。